摆地摊卖什么最赚钱:11个科学解压的小妙招

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@ 2019 . 08 . 18,开内衣店赚钱吗,09:00

11个科学解压的小妙招

感觉压力很大吗?你并不孤单。根据美国心理协会的年度“美国压力”调查,75%的美国人报告说,种植药材赚钱吗,在接受调查前一个月内,他们经常会经历至少一种急性压力症状。幸运的是,科学可以帮助你。以下11种被证实的方法可以帮助你放松。

1. 嚼口香糖

这听起来很奇怪,但是口香糖(更不用说吹泡泡的乐趣)已经被证明可以改善情绪和降低皮质醇水平。

2. 用植物环绕自己

沉浸在大自然中可以让你感觉更快乐,甚至一点点触摸也可以帮助你放松。华盛顿州立大学的一项研究发现,进入有植物的房间可以降低血压,提高生产率。此外,植物产生氧气,这有助于你更容易呼吸。

3. 修剪草坪

研究表明,修剪过的草坪释放出的一种化学物质会让人感到快乐和放松。此外,修剪草坪也能让你暂时忘记烦恼。

4. 听古典音乐

尽管音乐可以让你的一天变得愉快,在家上网打字赚钱,事实证明,听音乐对我们也有生理影响:一项研究发现,听古典音乐可以降低受试者的血压,降低心率,降低压力荷尔蒙水平。

5. 打啵儿

有时候坠入爱河并不是一件坏事。接吻会释放催产素,一种降低压力荷尔蒙皮质醇的化学物质。

6. 减少屏幕时间,特别是在睡前

在一天的大部分时间都坐在屏幕前之后,在家上网赚钱,当你回家的时候,你还得盯着对方(或者两者都盯着)?这种人造光可能会干扰你褪黑激素的分泌,改变你的昼夜节律,从而影响你的睡眠。年轻人尤其容易受到伤害。研究表明,深夜使用手机的青少年更容易感到沮丧。

7. 喝一些茶

伦敦城市大学的科学家发现一杯茶可以降低25%的压力。此外,某些类型的药草茶(如绿茶)含有左旋茶氨酸,这也被证明可以缓解压力。

8. 把你的头放进纸袋里

虽然听起来像个笑话,但事实证明,在纸袋中呼吸会让你更平静。研究表明,当人们感到焦虑时,什么工作赚钱多,他们通常呼吸得太快,早餐卖什么赚钱,导致体内氧气过度积聚。在纸袋中呼吸六次可以增加你体内的二氧化碳含量,让你感觉更好。

9. 吃点巧克力

吃完巧克力后,你会感觉好些。这不是幻觉。即使你只吃40克巧克力,它也会降低你的压力荷尔蒙水平。

10. 如果生活给你一个柠檬,就把它做成柠檬水

如果你不喜欢巧克力,中华网赚论坛,试试柑橘类水果。科学家发现维生素C有助于调节皮质醇,点击广告赚钱,防止血压上升。

11. 哈哈大笑

观看有趣的视频(和大笑)可以让身体释放内啡肽来放松你,内啡肽是一种以制造快乐而闻名的大脑化学物质。

本文由Mentalfloss翻译而来,由译者基于知识共享协议(BY-NC)发表于HTT110。

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写小说怎么赚钱:观赏猎户座流星雨要知道的小知识

里根·@ 2019 . 10 . 23,11:00

观赏猎户座流星雨要知道的小知识

周一和周二晚上,猎户座流星雨将划过天空。据估计,每小时大约会有15到20颗流星。它们将以不同寻常的高速进入地球大气层。猎户座流星雨可以达到每小时238,000公里。

这意味着它们将在天空留下一条明亮的轨迹。当它们进入大气层时,会持续闪烁几秒钟甚至几分钟。一些流星坠落得如此之快,以至于它们直接燃烧成火焰,什么专业最赚钱流量网赚,留下一条长长的轨迹。猎户座流星雨是由著名的哈雷彗星引起的。哈雷彗星每76年返回太阳系的核心区域。散落在彗星轨道上的碎片形成了著名的猎户座流星雨,这是一个由冰、岩石和尘埃组成的围绕太阳运行的球体。当地球穿过地球轨道上的尘埃云时,这些碎片会与我们的世界碰撞并在大气层中燃烧,形成明亮的流星雨。

在文字表面,猎户座流星雨之所以如此命名,是因为它来自猎户座,天空中最亮的恒星。事实上,它是以猎户座命名的,金色旋风网赚论坛,因为它恰好位于天空的这个区域。

10月21日和22日午夜过后,当猎户座升到一个非常高的位置时,干啥能赚钱,给你的眼睛大约30分钟的时间来适应远离城市灯光的黑暗,在那里你可以清楚地看到星星,然后你可以等待。流星雨的数量将在22日凌晨达到顶峰,小学生怎么赚钱,并将持续几天。

如果条件允许,yy主播怎么赚钱,尽管月亮的亮度不高,但月亮的反射光足以遮蔽流星。这一幕在北半球和南半球都可以看到。猎户座流星雨的强度似乎遵循12年的周期。这一周期的最后一次高潮发生在2006年,然后概率逐渐下降。据统计,去年的流星雨超过了以前的平均水平,达到每小时30次。

猎户座流星雨之后,下一个流星雨将是金牛座流星雨,开什么店投资小赚钱快,它将在11月11日至12日达到顶峰。然而,网络赚钱是真的吗,满月可能会给这场流星雨蒙上阴影。

本文由基于知识共享空间的译者里根翻译出版。

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