可以赚钱的平台:让我们吃出健康的肠道微生物群

作者:网赚指南日期:

分类:网赚指南

majer @ 2020.01.09,13:00

吃健康的肠道微生物群吧 圣贤说过:每佳节胖了三斤。 因此,在新年初,让我们关注健康饮食。

人们低估了自己肠道内的微生物群对健康的重要性。 肠道细菌有多重要?我们体内的细菌和人体细胞一样多,它们都与生理过程有关,巨力网赚,从炎症、癌症的发展和治疗,到从食物到摄取营养的方法,到我们对食物的渴望程度。

微生物群落不均衡会损害正常功能,导致肥胖症、癌症、炎症性肠病等多种疾病的发展。 人吃饭时,肠道微生物也有产生气体的责任。

我想要明显健康的体内微生物群。 什么样的微生物种群配置是健康的? 目前存在许多争议,但至少有一件事是显而易见的。

人体需要微生物多样性,这些微生物群体能够迅速适应我们想吃的各种饮食,同时还能完全履行炎症预防等重要功能。

如何培养肠道微生物的多样性?

水果和蔬菜

所有的食物都会影响肠道微生物群,在网上赚钱的方法,但纤维——我们饮食中的碳水化合物不能消化,赚钱了,肠道中的细菌很容易分解——促进了健康微生物群的形成。 的双曲馀弦值。

多吃不同的水果和蔬菜是促进肠道细菌群落形成最健康的好方法。

添加抗性淀粉

我们饭菜中大部分淀粉(面包、面条等)都会迅速分解、吸收。 但是,投稿赚钱,这些淀粉的一部分具有抗消化能力,可以像纤维一样变化给予细菌。

经证实,抗性淀粉对支持肠道微生物群的所有健康功能特别有益。

抗性淀粉的来源是马铃薯和豆类。

蒸煮后放入冰箱冷却,所有淀粉更难消化。 因此,吃剩下的马铃薯和面类的话,倩女幽魂赚钱,不管是冷还是重温,促进微生物群发酵的成分很多。

不同纤维

并非所有肠道微生物群都相同,并非所有纤维都相同。 有些纤维和微生物群体更加相结合。

这意味着我们要做实验,感觉自己的胃肠喜欢哪种纤维。 可使用纤维补给剂或不同种类的纤维源(如全谷物、豆类、十字花科蔬菜―西兰花)。 给我们的肠道微生物在几周内适应各自的纤维,主页赚钱,理解其反应。

和微生物一起运动吧

纪律性运动不仅对心脏有益,在农村怎么赚钱,对肠道也有益。 最近的研究表明,运动中产生的乳酸对肠道微生物有影响。

如果日常生活中不能有规律的运动的话,请慢慢来。 比如从元旦到情人节,每天走路,做自己喜欢的活动放松身心,如何用电脑赚钱,治疗肠胃。

益生菌食品

酸奶等食品中添加了很多有益的微生物,或者酸菜、泡菜等其他发酵食品中也自然存在很多有益的微生物,这些微生物有促进健康的作用。

你可能想知道益生菌补充剂是否和益生菌食品一样有益。 迄今为止,支持上述观点的证据还不够。

本文由sciencealert翻译,译者majer根据创作共享协议( BY-NC )发表。

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什么能快速赚钱:我们的身边真的会有隐形的外星人吗?

die hard @ 2020.01.18,12:00

我们周围真的有看不见的外星人吗? 生命是容易识别的。 它们迁徙、生长、饮食、排泄和繁殖。 非常简单。 在生物学上,研究人员通常使用首字母“MRSGREN”来表现它。 即移动、呼吸、感知力、生长、繁殖、排泄和营养吸收。,Movement、Respiration、Sensitivity、Growth、Reproduction和Nutrition。

然而,英国第一位宇航员,帝国工科大学的化学家海伦·沙曼说,最近未被发现的外星人的生命形态可能生活在我们身边。 怎么办?

虽然识别生命很简单,但其实很难定义,科学家和哲学家也讨论了几百年。 例如,3D打印机可以复制自己,但不能说有生命。 另一方面,骡子不能繁殖,但不能说没有生命。

为了谁都不能同意,关于生命是什么有一百多个定义。 替代的(但不完全的)方法是说明生命是“达尔文进化自我维持的化学系统”,我们想说明的很多事例都是共通的。

在宇宙中寻找生命时,缺乏定义是个大问题。 除了“见面后才知道”之外无法定义生命,意味着生命是什么样的想法,也许我们真的是以地球为中心,以人为中心。 但是,我们寻找的智慧的生命不一定与人类相似。

生命,最新网赚,不像我们理解的那样

莎伦相信有外星人存在,说是肯定的。 她还说:“外星人像你和我一样,是由碳和氮构成的吗? 可能不一样。 也许现在在这里,我们只是看不到它。 ’他说

这样的生命存在于“影子生物圈”。 我不说有这样的亡灵国,指的是可能有不同生物化学的尚未发现的生物。 这意味着因为不在我们理解的范围之内,所以不能研究也不能注意。 如果那个存在的话,什么是打码赚钱,这种影子的生物圈可能会非常小。

为什么还没有被发现呢? 我们研究微观世界的方法,我们在实验室能培养的细菌也很少。 这可能确实意味着没有发现很多生命形态。 目前我们有能力对不能培育的菌株进行DNA排序,但只能检测出有DNA的生命。

但是,如果我们找到这样的生物圈,我们能否称呼外星人( aliens )还不清楚。 这取决于alien这个词是指“地球外的起源”还是单纯的“不知道”。

硅系生命

关于代替性的生物化学,在家干什么赚钱,流行着不是基于碳而是基于硅的想法。 这一点,从以地球为中心的视点来看也是相通的。 大约90%的地球是由硅、铁、镁和氧构成的。 也就是说,有生命潜力的原材料充足。

硅类似于碳,4个可用电子能与其他原子结合。 但是,硅更重,与碳原子核中的6个质子相比,硅有14个。 但是,碳可以形成坚固的双键和三重键,种什么最赚钱,可以形成许多功能有用的长链,例如可以形成细胞壁,但很难形成硅。 由于很难形成牢固的化学键,长链分子的稳定性更差。

另外,二氧化硅等常见的硅化合物通常在地球常温下是固体的,不溶于水。 将其与可溶于水的二氧化碳相比较,可知碳更有柔软性,打码网赚是真的吗,可以提供更多的分子可能性。

地球上的生命和地球的全部成分根本不同。 另一个反对硅影响的生物圈论点是,很多硅被困在岩石里。 实际上,地球上生命的化学构成与太阳的化学构成相似,怎样快速赚钱,生物体中98%的原子是由氢、氧和碳构成的。 因此,手机怎么赚钱快,如果有可能的硅的生命形态,有在其他地方进化的可能性。

也就是说,对地球上存在硅系生命有支持论。 自然有适应性。 几年前,加利福尼亚科学家试图培养出能与硅结合的细菌蛋白质。 本质上给硅带来了生命。 因此,与碳相比,即使硅缺乏柔软性,也可以找到构成活体的方法,也可能含有碳。

提到宇宙的其他地方,网赚之家,例如土卫六和其他恒星周围公转的行星,不能排除存在硅类生命的可能性。

为了找到它,我们必须从地球生物学的范围出发,考虑识别与碳系生命根本不同的生命形态的方法。 地球是宇宙中唯一知道生命的家。 因此,无论生命以何种形式存在于太阳系的其他地方或宇宙中,无论是地球上的生命,还是地球外的生命,都必须保证它没有受到污染。

#p#页标题#e#中,外星人会在我们身边吗? 我们这里没有以拥有横穿宇宙广阔空间技术的生命形态来访问过。 但是,由于有能够形成生命的碳系分子乘着陨石到达地球的证据,所以这些证据自不必说,也不能排除陌生生命形态的相同可能性。

本文由LiveScience翻译,译者Diehard根据创作共享协议( BY-NC )发表。

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