怎么能快速赚钱:冰浴并不能修复肌肉?

作者:网赚指南日期:

分类:网赚指南

想象 @ 2019.12.06,12:00

冰浴并不能修复肌肉?

在国外,你可能经常在训练中心或更衣室看到这样的场景:一名运动员刚刚完成一天的训练,在冰水中洗澡。冰浴一直是康复训练的主要项目,怎么样才能赚钱,因为它不仅能消除炎症,还能帮助肌肉生长。但是一项新的研究显示冰浴可能不如预期的好。

荷兰马斯特里赫特大学的研究人员表示,冰浴无助于修复肌肉或促进肌肉生长。相反,它们会导致更少的肌肉蛋白质。传统观点认为冰浴有助于快速恢复肌肉,使运动员的身体更适合长期高强度训练。虽然先前的研究已经证实冰浴可以通过降低体温来减少肿胀、炎症和肌肉酸痛,从而减少血流量,赚钱项目,但研究人员表示冰浴在促进肌肉适应和生长方面基本无效。

为了得出结论,拍照赚钱app,作者研究了冰浴对肌肉中新蛋白质的影响。运动和吃高蛋白食物后,我们的身体会产生更多的肌肉蛋白质。每个参与者在两周内接受了不同的腿部阻力训练。每次训练后,网上打工赚钱网络赚钱项目,参与者将一条腿放在冷水(7.78摄氏度)中,而另一条腿保持干燥。在比较了所有参与者的研究数据后,研究人员注意到放在冷水中的腿产生的蛋白质较少。

“无论是周末战士(即把运动压缩到周末的人)还是职业运动员,最新网上赚钱方法,每个人都想在每次锻炼中获得最大的益处。我们的研究并没有完全忽视冰浴的好处,什么职业最赚钱,但是我们认为如果运动员想要修复或增强肌肉,现在做什么赚钱,也许他们应该重新考虑冰浴是否像传言的那样好。”研究合著者卡斯·福克斯在新闻稿中评论道。

本文由基于知识共享空间的译者想象翻译出版。

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打码赚钱是真的吗:小测试:看看你能不能比英国人更懒

暴雨之水@ 2020.01.10,08:00

小测验:看看你能不能比英国人懒惰 根据卵友豆发的照片,农历和太阳历的新年之间的时间就像是球场上的垃圾时间,这一天,无论是煎蛋本部还是家里都毫无干劲,从灵魂到肉体都弥漫着懒散的气息。

所以,看了这篇译文的卵友不要责怪自己,你不是一个人懒惰。 但是,女人做什么最赚钱,2020年的你到底有多懒,简单的在线测试可以告诉你具体的水平。

“大豆包”公司( Great Bean Bags )通过回答几个简单的问题来计算你的“懒惰得分”,并开发了一个“懒惰测试”小程序来告诉你与英国的懒惰者相比,网上赚钱项目玩游戏赚钱,你是多么的懒惰。

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Patrick donks是“大豆包装”的创意总监,他说:“这次测试是为了帮助制定新年计划的懒人们。 我知道“休息”和“放松”很重要,但是什么都有限度,怎么样在网上赚钱,需要健康的饮食,为了实现新年的计划,需要大量的运动。”

“事实上,计划总是跟不上变化。 年初的决心很难持续下去,所以我们要给人们的习惯打分,让他们心里数数自己”

考试中,每周工作多长时间,睡多长时间,点多少次销售等,有各种各样的问题。

关于在外吃饭,营养疗法师克劳迪娅说:“虽然所有人都知道在外吃饭不健康,但是方便快捷的好处是让我们只吃一次(实际上我不擅长做饭)。 下次吃快餐的时候,请慢慢尝尝,尝尝所有的味道。 如果那样的话,快餐的味道也是这样的。 因此,大多数人吃菜不感到味道,网上赚钱项目,狼吃的理由是放弃做菜比较简单”

测试结束后,系统从1分到10分的分数。 其中一分是最健康的,十分是最懒惰的。 相比之下,现在做什么行业最赚钱如何网上兼职赚钱,英国的卵友平均分为6分,可以点击这里进行测试(朴素的7分)。

本论文由mirror.co.uk翻译,手机赚钱软件,翻译者暴雨中的水是根据创作共享协议( BY-NC )发表的。

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