大学生怎么赚钱:午睡能降低心脏病患病机率?

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分类:网赚指南

想象 @ 2019.10.26,14:00

午睡能降低心脏病患病机率?

中午不睡觉,下午崩溃。中午小睡一会儿可以让你余下的一天充满活力。现在,瑞士的研究人员发现了午休的另一个原因:每周小睡一两次可以降低患心脏病或中风的风险。有趣的是,开干洗店赚钱吗,研究的作者指出午睡的时间和频率不会影响最终结果。

在这项研究中,研究人员随机选择了瑞士洛桑的3462名居民,分析了午睡的频率和持续时间与致命和非致命严重心血管疾病(如心脏病和中风)风险之间的关系。参与者年龄在35岁到75岁之间,在2003年到2006年间被招募参加实验。2009年至2012年间,每位参与者都进行了第一次体检。研究者随后记录参与者的睡眠和午睡习惯,怎么利用网络赚钱,并监控他们的健康状况,通常平均持续五年。超过一半(58%)的参与者说他们通常不会每周午睡。19%的人说他们每周小睡一两次。12%的人说他们每周小睡三到五次。11%的人说他们每周至少小睡6到7次。

最常见的午睡者大多是有吸烟习惯的超重老人,他们晚上睡得比白天不午睡的人长。这组人还说,他们白天嗜睡更严重,打鼾更频繁。在监测期间,记录了155例心血管疾病。偶尔小睡(一周一两次)的人比根本不小睡的人患心血管疾病的可能性低48%。即使控制了其他影响因素,如患者的年龄、夜间睡眠时间、高血压和高胆固醇,这种联系仍然存在。此外,这些研究的结果不会因为白天的疲劳或抑郁而改变,他们晚上至少可以睡六个小时。

影响这一结论的唯一因素是老年人(65岁以上)和睡眠呼吸暂停。事实上,最初观察到经常午睡的人患心血管疾病的风险增加,网络小说赚钱,但是研究人员说,考虑到年龄和睡眠呼吸暂停等因素,无敌网赚,这些最初的结果已经被推翻。研究人员还注意到,睡眠时间对心血管疾病的患病率没有影响,手机怎么能赚钱,即使睡眠时间短至5分钟或超过1小时。

这项研究的作者警告说,这是一项观察性研究,赚钱的行业,这意味着它不能确定确切的原因。此外,所使用的数据取决于参与者的主观记忆,这为得出错误结论留下了空间。

“虽然我们不知道白天小睡如何影响心血管疾病的发病率,但是研究小睡对健康的影响是有帮助的。这可能不仅是睡眠时间的问题,最能赚钱的11种年轻人,也是频率的问题。”旧金山加利福尼亚大学的克里斯汀·雅夫博士在一份新闻稿中发表了评论。“午睡的研究具有挑战性,也是一个具有重大健康意义的领域。尽管问题多于答案,网上怎么赚钱,但现在是时候揭开午睡对心脏影响的奥秘了。” 研究发现

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做什么生意赚钱:午睡可能会降低心脏病和中风的发病率

[/S2/][湖/s2/] @ 2019.09.17,15:00

午睡可能会降低心脏病和中风的发病率

一项新的研究发现,每周小睡一两次可以降低心脏病和中风的风险。然而,在家手机赚钱,如果你多睡一会儿,好处就会消失。

研究人员在瑞士对3462名志愿者进行了平均五年多一点的监测。他们被要求记录他们的午睡习惯,然后将这些习惯与心血管疾病的发病率进行比较。数据显示,偶尔午睡(一周一到两次)比根本不午睡更容易引发心脏病、心力衰竭或中风。然而,随着午睡频率的增加,这种联系消失了,65岁以上的人也不存在这种联系(可能是因为这个年龄更复杂的健康问题)。

两名没有参与这项研究的精神病学研究人员在随后的《心脏》杂志社论中写道:“尽管日间小睡与心血管疾病风险之间的确切生理路径尚不清楚,能赚钱的网游,但这项研究有助于平息目前关于小睡对健康影响的争论,并表明这可能不仅是一个持续时间的问题,也是一个频率的问题。”这项研究强调了以前关于这个问题的研究很少关注的一点,以及如何有规律地午睡。

在你把一系列有计划的午睡列入日程之前,我们应该强调这项研究是观察性的,因此不能证明因果关系。换句话说,研究人员确实调整了一些因素,包括白天和晚上的睡眠时间。午睡可能不会直接导致心血管事件的变化。那些坚持每周小睡一两次的人可能会有更健康的生活方式,这会影响心血管疾病的风险。此外,应该注意的是,利用电脑赚钱,该研究依赖于自我报告,并且只报告了相对少量的心血管事件(155),这使得更难得出广泛的结论。

然而,这项研究为午睡与心血管健康之间的关系提供了一些有用的数据。以前的一些研究表明午睡可以降低心血管疾病的风险,而其他研究报告了相反的结果。午睡频率能解释这些结果的差异吗?这是研究人员提出的一项新建议,他们希望在未来的研究分析中看到每周午睡的次数。

如果你想知道,开服装店赚钱吗,在研究开始时,大约五分之一年龄在35岁到75岁之间的参与者每周小睡一两次,网上创业赚钱,超过一半的人说他们根本没有小睡。

虽然没有人承诺每周小睡几次会大大降低患心脏病的风险,但这项最新研究是这一领域的有趣补充。研究人员说:“尽管现在下结论小睡是否适合保持最佳心脏健康还为时过早,但研究结果表明答案可能不仅仅是简单的“是”或“否”。我们还有更多关于午睡的知识要学。”

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研究人员在瑞士对3462名志愿者进行了平均五年多一点的监测。他们被要求记录他们的午睡习惯,然后将这些习惯与心血管疾病的发病率进行比较。数据显示,偶尔午睡(一周一到两次)比根本不午睡更容易引发心脏病、心力衰竭或中风。然而,随着午睡频率的增加,挂机网赚,这种联系消失了,65岁以上的人也不存在这种联系(可能是因为这个年龄更复杂的健康问题)。

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