养鸡赚钱吗:韩国青少年因手机上瘾而参加脱瘾治疗营

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迪哈德·@ 2019 . 10 . 24,12:00

韩国青少年因手机上瘾而参加脱瘾治疗营

当时是凌晨4点,16岁的刘蔡琳意识到她已经连续玩手机13个小时了。不到3个小时,她就得起床去上学。

这位韩国高中生知道她有问题,所以她加入了一个政府管理的青少年治疗营,这些青少年没有手机就无法生活。

“尽管我的大脑知道我应该放下手机,站长赚钱,但我会继续玩下去,”俞说。"我一点也停不下来,然后我会一直玩到天亮。"

韩国是世界上手机拥有率最高的国家之一。根据政府数据,到2018年,超过98%的韩国青少年拥有手机,许多人显示出上瘾的迹象。

根据韩国科学、信息和通信技术部(MSIT)的数据,去年,韩国约30%的10-19岁儿童被归类为“过度依赖”手机。这意味着由于使用手机,他们经历了“严重的后果”,包括自制力下降。

政府运营的网络成瘾治疗营是为像俞敏洪这样的孩子开设的。

今年,韩国妇女家庭部为韩国约400名初高中学生开设了16个治疗营。对一些父母来说,这是他们最后的手段。

京畿道青少年咨询和福利中心主任柳顺杜克说:“我认为他们把孩子送到这里的原因是因为他们迫切需要专家的帮助。”柳顺杜克在京畿道北部经营着一个青少年网络成瘾训练营。

玩手机失眠

Yoo Chae-rin在初中时并没有溜走,但在高中时她却跌到了班上的最后。她会熬夜刷脸谱网的评论,自拍,和卡卡圈的朋友聊天。

“我觉得我的现实感正在消失,”柳先生说。“即使我和朋友们度过了有趣而充实的一天,这也像是一场梦。”

她的父亲yoojie-ho越来越担心她。“整个家庭几乎没有交流,”他说。"如果我唠叨她不要再玩她的手机,玩什么网络游戏赚钱,我会吵架的."

他允许她每天只玩两个小时的手机,但他的女儿总能找到解决办法。7月份参加网瘾训练营是刘蔡琳的主意。在治疗营前,她几年来第一次交出手机,开始了为期12天的戒毒治疗。

[戒毒营/S2/]

韩国戒毒营是免费的,只需支付10万韩元(603元)的食物费。网络成瘾营是男女分开的。每个营地可以容纳大约25名学生。

在营地里,花椒直播怎么赚钱,孩子们被鼓励参加寻宝游戏、艺术和手工活动以及体育活动。他们还必须参加强制性一对一、团体和家庭咨询会议,讨论他们的手机使用。然后他们必须在睡觉前冥想30分钟。

许多露营者住在远离城市的青年培训中心。绿色环境可以帮助孩子们戒除毒瘾。俞敏洪的营地设在天安市韩国国家青年中心,这里有室内游泳池和运动场。

治疗营主任柳顺杜克说,孩子们头几天脸上有“极其痛苦的表情”。“从第三天开始,你可以看到它们的变化,”她说。"他们(开始)喜欢和朋友一起出去玩。"

在天空营地的一面墙上,父母会在“鼓励树上”留下鼓励的话语。

其中一张纸条上写道:“我们希望这个夏令营将是一个自我反省和自爱的时代。”另一个写着:“加油永珠!不要逃跑。”

虽然这个营地是为年轻人设立的,但也有单独的小学生营地,韩国国家青少年网络成瘾治疗中心也在学期中提供戒毒治疗项目。

为什么韩国青少年如此上瘾?

韩国并不是唯一一个青少年对手机着迷的国家——全世界对手机过度依赖的担忧正在上升。

根据2017年发布的一份报告,2015年,梦幻西游新区怎么赚钱,经合组织成员国15岁儿童中有16%每天放学后会花6个小时上网。周末,这一数字升至26%。

在韩国,社会压力加剧了这一问题。韩国儿童面临着沉重的学习压力,放松的时间非常有限。放学后,许多孩子不得不去补习班参加考试,几乎没有时间做其他事情。

根据一份报告,2015年,只有46.3%的韩国15岁学生会在放学前后参加体育活动或锻炼,这是经合组织所有36个成员国中的最低比例。

16岁的李宇林也和刘蔡琳一起参加了治疗营,她说她打手机是为了减轻学校的压力。“我会暂时忘记玩手机时的压力,”李说,“但是当我放下手机的时候,那些让我沮丧的事情涌上了我的心头。这已经成为一个恶性循环。”

治疗手机成瘾的心理学家李在元博士说,恶性循环是成瘾的一种症状。当人们感到压力时,赚钱儿,大脑中的多巴胺会减少,这促使他们寻找其他形式的满足感。他说,由于孩子们没有其他减压方法,他们不得不依靠手机。

李博士说:“起初,手机能让他们感到舒适,但他们最终认为手机足以让他们开心。”。“这导致他们放弃学业或学习。”

成瘾

从短期来看,对手机的上瘾会影响学生的表现,但努力放下手机也会对他们产生长期影响。

世卫组织表示,随着时间的推移,网络成瘾将与社会隔离,并将出现戒断症状,包括“愤怒、紧张、焦虑和/或抑郁”。

“在失去家人、工作和朋友后,他们很可能会独自生活,”李说。

营地经理Yoo说,与家人和朋友相处不好意味着他们没有发展出解决人际冲突的能力。她回忆说,一名营员威胁说,什么游戏赚钱,如果他不被释放,就会自杀。

她说:“对他来说,手机是连接社会的桥梁。”

韩国政府希望手机成瘾的早期治疗能够防止未来的问题。

网上打字赚钱:冥想:帮你减少犯错的机率

想象 @ 2019.11.18,15:00

冥想_帮你减少犯错的机率

长期以来,人们一直认为冥想有助于减轻焦虑、压力和整体紧张。现在,那些笨拙或容易出错的人也可以考虑学习一些呼吸技巧。一项新的研究发现,定期冥想可以帮助个人减少犯错的机会。

这项研究主要针对开放式监控冥想,是这一类别历史上最大的研究。这种冥想是普通大众最熟悉的。它主要能帮助人们理清思路,唤醒在放松状态下自然产生的感觉和想法。这项研究的研究者对冥想如何影响大脑识别错误感到好奇。研究合著者林金福在新闻稿中评论道:“人们对冥想和正念的兴趣不再局限于它们带来的益处。但令我惊讶的是,引导式冥想实际上可以改变没有冥想习惯的人的大脑活动。”

根据研究小组,不同形式的冥想可能对大脑活动有不同的影响。此外,开源冥想和错误识别还有很多地方值得研究。“有些冥想形式可以让你专注于一个物体。通常是让你专注于呼吸。但是开放式监控冥想有点不同。它让你调整你的思维,关注你身体和头脑中的一切。我们的目标是静静地坐下来,密切关注思想的流动,而不是沉溺于沿途的风景。”

200多人参与了这项研究。在那之前,他们没有冥想。在这项研究中,每个参与者有20分钟的开放式监控冥想,而研究人员用脑电图记录他们的大脑活动。练习完成后,每个参与者必须在电脑上填写一份分心测试。“脑电图可以测量毫秒级的大脑活动,因此我们可以在错误发生后立即获得准确的神经活动测量,然后将其与正确的反应进行比较,赚钱好项目网络游戏赚钱,”林解释说。“一个特定的神经信号将在错误发生后的半秒内出现,现在什么游戏最赚钱,这与有意识的错误识别有关。我们发现,与对照组相比,冥想者大脑中的信号强度增加了。”

然而,这项研究的参与者在冥想20分钟后并没有立即犯更少的错误。然而,研究小组仍然对他们的发现感到高兴,网上卖什么赚钱,并相信这为长期冥想的好处铺平了道路:冥想可以让人们少犯错误。近年来,冥想变得越来越流行,最新网赚,热度一点也没有降低。因此,可能很快会有更多关于冥想对大脑影响的神经科学研究。之后,网上赚钱最快的方法家庭主妇如何赚钱,林将选择更多的参与者和更多样的冥想形式来做研究。他总结道:“看到公众对正念有极大的热情是件好事,但从科学的角度分析正念的好处仍然是必要的。正念如何运作也非常重要,值得研究。简而言之,我们必须开始用更严格的眼光看待这个问题。”

本文由基于知识共享空间的译者想象翻译出版。

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