蜀门赚钱:过量运动影响决策能力

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默克·@ 2019 . 10 . 08,网赚客,15:00

过量运动影响决策能力

一项新的研究发现,锻炼不仅会导致肌肉疲劳,还会影响大脑。作者得出结论,过度锻炼可能会降低我们的决策能力。

过度训练综合症是耐力运动员的一种疲劳。它是由剧烈和超负荷的体育锻炼引起的。作者认为,这种形式的疲劳可能与密集脑力劳动后的疲劳具有相同的神经回路。

超载 过度体育锻炼造成的疲劳将导致身体机能的显著下降。研究人员想知道过度训练综合征是否是由脑神经疲劳和肌肉疲劳引起的。 他们还研究了过度训练和过度脑力劳动对大脑影响的异同。

该队招募了37名耐力男运动员,平均年龄为35岁。参与者被分成两组,问道怎么赚钱,一组继续常规锻炼计划,另一组在3周内将训练量增加40%。在休息日,运动员被安排骑自行车,这样科学家就可以监控他们的身体状况。运动员还填写了一份关于疲劳的主观感觉问卷。最后,在家赚钱的方法,研究人员使用行为测试和核磁共振扫描来评估运动员的认知能力。

评价效果 该研究发表在《当代生物学》上。研究表明,3周的超负荷体育锻炼使运动员感到更加疲劳,他们的行为模式也发生了变化。在经济选择的评估测试中,疲劳的运动员显得更冲动。

核磁共振扫描显示运动员的超负荷状态导致前额叶外侧皮层活动减少。这个区域负责高阶认知控制;它会影响决策、计划、动机和行为抑制等。

最有趣的是行为动机,因为它决定了大脑如何处理奖励信息。这项研究的结果表明,赚钱的行业,经历身体负荷过重的运动员表现出更多的冲动行为。具体来说,他们选择立即获得奖励,而不是推迟获得更大的奖励。

在这篇论文中,作者解释了为什么耐力运动员更有可能使用兴奋剂。他指出,经营农场赚钱,兴奋剂的使用“有助于立即取得良好效果,但会损害长期利益”。

这项研究首次证明,体育锻炼也能诱发认知疲劳。尽管耐力训练通常有益健康,开内衣店赚钱吗,但在某些情况下,可以赚钱的网络游戏,它可能会对大脑产生意想不到的影响。

本文翻译自医学杂志《今日》,由译者莫克基于知识共享空间(BY-NC)出版。

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打验证码赚钱国外网赚:吃素影响智力吗?

majer @ 2020.02.04,12:00

素食主义者会影响智力吗? 英国BBC刊物说:“素食主义菜单中一些重要的脑营养素含量较低,种药材赚钱吗,有时完全不足。 这些缺点会影响素食者的思维能力吗? ’他说

据最新统计,地球上约有3.75亿素食者。 在西方,素食主义者摆脱了嬉皮士的污名,穷人如何赚钱,成为势不可挡的新千年潮流之一。 在美国,零投资网上赚钱,这个数字从2014年到2017年之间增加了600%。 与此同时,在印度,自公元前6世纪以来,无肉食成为主流。

纯素食主义者有可能面临如何保证大脑健康的主要问题。 因为科学家们还没有发现纯素食主义者没有从中获得保证大脑健康的营养成分。

“我认为有必要进一步研究素食者的营养和健康”,最赚钱的职业魔兽世界怎么赚钱,素食者协会的营养师希瑟·罗素说。 “正如我们所知,有些纯素食主义者过着健康的生活。 当然也有补充营养补充剂的人”服用补充剂是很重要的,但她说心血管的健康程度和大脑的健康水平是不可或缺的,素食主义者的心脏比通常更健康。

牛津大学生物学家内森cofnas有着严峻的立场。 素食主义者可以喝补品,但他认为他们愿意去吃是不现实的。 因此,现在什么生意赚钱,尽管他支持素养的健康饮食,开淘宝网店赚钱吗,但他最近发现他正在面对素养饮食的时代。 “素食主义者肯定会引起B12和铁缺乏症,肯定会影响智力。”

英国广播公司确实引用了各种各样的研究,最终引起了微生物学家的愤怒。 微生物学家说“拥有博士学位的素食主义者,与众多的头脑优秀的素食主义者工作”,英国的广播公司使用过时的数据,特别是肉食对于使人脑进化的旧理念不满。

“自然”发表的最新研究反驳说,除了质量更高的饮食(包括肉类)和烹调技术的改善,直立行走,慢慢繁殖和繁殖节约的能源,最终对大脑的成长做出了贡献。 历史上的人确实吃肉,但光吃肉是不够聪明的。 当然素食者需要确保B12摄取量,但其他人也应该。 因为低的B12水平在人群中很普遍。

美国50岁以上的人提议服用B12补充剂,直接吃肉类和乳制品。 因为根据规定,动物饲料中添加了B12补充剂。

目前,所有主要卫生机构(营养和饮食学学会——美国最大的营养学专业组织)都同意精心规划的菜单适合所有年龄段的人。

本文由slashdot翻译,由译者majer根据创作共享协议( BY-NC )发表。

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