赚钱的小生意:激素饮食真的有用吗?

作者:网赚指南日期:

分类:网赚指南

[/S2/][湖/s2/] @ 2019.10.01,15:00

激素饮食真的有用吗?

最近一些最流行的饮食计划包括生酮饮食(低碳水化合物、高脂肪)、食肉饮食(只吃肉和其他动物产品)和间歇禁食(只在严格的时间限制内进食)。但是另一个最近成为焦点的饮食计划是激素饮食,它声称人们试图减肥的原因是他们的激素不能正常工作。

激素饮食的倡导者声称,人们可以通过饮食和锻炼来控制或“重置”他们的激素,从而经历快速而显著的减肥。有几种不同的激素饮食计划。每个饮食计划的主要思想是减肥的关键是纠正体内激素失衡。

例如,明星赚钱,胰岛素对调节新陈代谢过程至关重要,可以让身体将食物中的碳水化合物作为能量储存在肌肉细胞中。当我们进食时,血糖水平会上升,如何在网上兼职赚钱,导致胰腺向血液中释放胰岛素。胰岛素随后附着在细胞上,并向细胞发送信号,允许它们从血液中吸收糖并储存起来供以后使用。胰岛素曾经被认为是体重增加的关键因素,但最近的研究表明,赚钱小窍门,总卡路里摄入量实际上是体重增加或减少的主要因素。

脂肪减少只能通过产生热量不足来实现,这仅仅意味着你必须消耗比你消耗更多的热量。同样,这也是许多人成功间歇禁食的原因,因为间歇禁食通常会减少食物消耗,从而减少卡路里摄入。

一本促进荷尔蒙饮食的畅销书声称荷尔蒙饮食可以帮助人们减肥和感觉年轻,并给出了三个步骤。饮食的第一步和第二步侧重于改变营养习惯,网上赚钱最快的方法,而第三步侧重于锻炼。作者认为,读者必须“解毒”身体。第一步是从饮食中去除酒精、咖啡因、糖、红肉、牛奶和牛奶副产品(如奶酪或酸奶),同时多吃水果和蔬菜、家禽、鱼、鸡蛋、羊奶和蔬菜奶。第二步,加工食品、人工甜味剂和精制谷物必须被淘汰。第三步涉及心血管和力量锻炼。

这种饮食通常需要减少高热量和低营养价值的食物,如酒精、高糖食物和加工食品。同时,饮食还促进蔬菜、鱼和水果等食物的摄入,种植药材赚钱吗,增加纤维摄入,网店赚钱,为身体提供各种维生素和矿物质。这些食物通常比酒精、高糖食物和加工食品卡路里含量低。结合第三步中推荐的锻炼,这种激素饮食可以增加卡路里的“燃烧”,并带来其他健康益处。

总的来说,这本书推荐的激素饮食是很好的营养建议。然而,任何减肥方法都可能来自热量摄入的变化,而不是影响你的荷尔蒙。尽管激素饮食的倡导者可能声称激素失衡通常会导致更严重的健康状况,如糖尿病(胰岛素功能受损)或甲状腺机能亢进(甲状腺分泌过多的甲状腺激素)。然而,这不能简单地通过饮食来解决,现在干什么赚钱,需要医疗。

目前,还没有可行的理论来证明一个人可以“重置”他们的荷尔蒙来影响脂肪的减少,也没有关于荷尔蒙饮食及其效果的专门研究。然而,网赚微信群,对于为什么人们认为激素饮食起作用,可能有一个简单的解释:通过改善营养习惯和锻炼,激素饮食有助于减少卡路里摄入和增加卡路里消耗,最终导致体重减轻。任何想减肥的人都应该集中精力控制卡路里。如何控制卡路里因人而异。

sciencealert

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在家能赚钱:饮食结构对精子质量的快速影响

南非@ 2019.12.30,08:00

膳食结构对精子质量的快速影响 精子受饮食结构的影响,其影响迅速生效。 这个结论根据瑞典林雪平大学( Linköping University )的研究,回答健康的年轻男性进行高糖食。 该报告最近在PLOS Biology上发表,为研究精子功能提供了新的思路,从长远来看,该成果也有助于建立新的精子质量诊断方法。

“我们认为饮食结构影响精子的活力( sperm quality ),可以将这些变化与精子中的特定分子联系起来。 这项研究表明,做什么赚钱现在,快速影响将在一两周后揭晓。 “安妮塔·奥斯托斯既是林雪平大学临床和医学实验系的高级讲师,农村种植赚钱,又是这项研究的负责人。

精子的质量可能受到许多环境因素和生活习惯的损害,开什么店投资小赚钱快,其中肥胖和相关疾病,如二型糖尿病等,作为影响精子质量的因素被人们所熟知。 这个新的研究团队对外来现象很感兴趣。 表观遗传学是指基因表达发生变化,与DNA序列的变化无关的形状和特征。 在特定的条件下,这种表观遗传变化通过精子和卵子将特定的性质从父母传递给子女。

在此前的研究中,科学家们发现雄果蝇在摄取过量糖分后立即交配,往往会产生过重的后代。 类似小鼠的研究表明,赚钱行业是,tsRNA(RNA的小片段)在下一代表观遗传中起着一定的作用。 这些RNA片段多出现在人类、果蝇、老鼠等多种精子中。 迄今为止,农村赚钱生意,尚未详细调查这些片段的功能。 科学家们认为这些精子的RNA片段可能与表观遗传现象有关,但说起对人类也起作用,说不定时尚早。 这项新研究之所以开始,是因为研究人员想调查糖的高消耗是否会影响人精子中的这些RNA片段。

这项研究通常研究15名不吸烟的年轻男性,他们在两周内吃的食物都是科学研究者提供的。 研究人员采取的饮食结构是根据“北欧营养建议”( thenordicnutritionrecommendations )进行健康饮食,实验的第二周研究人员增加了糖的量,上网赚钱,每天添加约3.5升的气泡饮料和450克糖果 科学研究人员记录参加者精子质量及其他身体指标,研究开始时,第一周(健康饮食)结束后,第二周结束后(大量摄取糖分)。

研究开始时,三分之一的参与者精子活力低的精子活力是影响精子质量的几个因素之一。 三分之一同时也是现实总人口精子活力低的比例。 研究人员惊讶地发现,所有参与者的精子活力在研究中均取向正常。

“这项研究表明,精子活力在短时间内发生变化,似乎与膳食结构密切相关。 这在临床上有意义。 但是,不能断言糖分带来了效果。 最终,网上做什么最赚钱,糖分在基本的健康饮食结构中可能会对精子产生积极的影响。”安妮塔奥斯特说。

研究人员发现,与精子活力相关的小RNA片段也在实验过程中发生了变化。 他们将进一步研究,调查网赚,观察男性的生殖能力是否与精子中的RNA片段有关。

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