做什么最赚钱:4天睡眠不足即可导致你长胖

作者:网赚指南日期:

分类:网赚指南

@ 2019 . 09 . 30,16:30

4天睡眠不足即可导致你长胖

睡眠不足是大多数成年人生活中面临的一个普遍问题,不可避免地会导致一系列健康问题。

最近,宾夕法尼亚州立大学的研究人员领导的一项小型研究发现,四个晚上的睡眠剥夺会改变你身体储存脂肪的方式,这可能会导致肥胖。

研究参与者在家睡了一周,每晚10个小时,然后在实验室睡了10个晚上。

在实验室十个晚上的睡眠中,研究人员为参与者提供高脂肪和高热量的辣椒粉作为晚餐。然后,他们被要求连续四晚每天睡眠少于5小时。

从这些人身上采集血样后,赚钱的女人,研究人员发现睡眠不足会导致参与者胰岛素水平升高。胰岛素是促进血液中葡萄糖进入细胞所需的基本激素。

高水平的胰岛素会促使身体更快地吸收食物中的脂肪,余额宝如何赚钱,然后这些脂肪或脂质会被迅速储存,导致体重增加。

根据《每日邮报》的一份报告,研究人员说:“吃了高热量食物的参与者在睡眠不足时比在好好休息时感觉不到饱。”

第一作者凯利尼斯说:“在一生睡眠不足的情况下,它可能会增加肥胖、糖尿病或其他代谢疾病的风险。”

同时,赚钱吧,合著者格雷格·希勒博士说:“肥胖的主要问题是脂肪组织如何储存脂肪能量”。

“通过快速储存脂肪,玩游戏也能赚钱,脂肪组织似乎已经将脂肪从燃料的使用中分离出来,糖是首选的燃料。在这里,我们有证据表明睡眠限制会加剧这一过程。”

值得一提的是,什么游戏可以挂机赚钱,尽管这项研究已经取得了研究成果,但仅研究了15名20多岁的健康男性参与者,淘宝赚钱,这可能无法准确代表所有人群。

话虽如此,我们仍然不能忽视这样一个事实,即睡眠不足会导致许多健康问题,可以赚钱的app,这些你现在可能看不到。如果你现在睡眠不足,不能很好地保护自己的身体,金色旋风网赚论坛,你将来可能会受到严重影响。

本文译自《世界之声》,由基于知识共享空间(BY-NC)的译者HTT110出版。

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钱宝网怎么赚钱:为什么睡眠剥夺会让一些人变得暴躁?

[/S2/][湖/s2/] @ 2019.10.22,15:00

为什么睡眠剥夺会让一些人变得暴躁?

当睡眠不足时,为什么有些人会变得喜怒无常?这可能是大脑问题。根据亚利桑那大学最近的一项研究,当一个人睡眠不足时,一种叫做脑白质的大脑组织的紧绷可能会影响他的性情。

人们对睡眠剥夺的反应各不相同。有些人可能变得焦虑和易怒,上班族怎么赚钱,而其他人几乎不受影响。先前的研究表明,睡眠对认知、社交互动和身体功能至关重要。它会影响我们注意力的持续时间,甚至增加焦虑,同时降低我们应对压力和积极思考的能力。然而,是什么让困倦的人变得暴躁?

为了确定睡眠剥夺后是什么让一个人更情绪化,怎样做微商赚钱,研究人员研究了大脑中的三个互动网络:默认模式、中央执行和显著网络。默认模式被认为与做梦有关,可以帮助我们在睡眠中巩固记忆,而中央执行是面向行动的。另一方面,显著性网络被认为负责整合情感和感官刺激,打字赚钱现在卖什么赚钱,并作为默认模式和中央执行之间的转换媒介。研究表明,在家里做手工赚钱好项目,三者之间的相关性可能会影响精神疾病。

研究人员首先使用磁共振成像扫描和一种叫做扩散张量成像的特殊技术分析了45个人的大脑。几天后,参与者回到实验室,彻夜未眠。第二天早上7:15到11:15之间,研究人员每小时都会询问他们的情绪。同时,研究人员观察了他们大脑的几个区域。他们发现那些白质较多的参与者能够更好地保持积极的态度。

研究作者萨希尔·巴杰(Sachir bajaj)在接受《心理邮报》采访时说:“我们发现大脑白质的密度与睡眠剥夺引起的情绪波动有关。简而言之,挂机游戏赚钱怎么才能赚钱,白质纤维密度较大的人在睡眠不足时不太可能变得喜怒无常。”

然而,研究人员表示,需要更多的研究来充分理解睡眠剥夺是如何影响一个人的情绪的。"我们的研究只关注三重网络模型的结构特征及其与情绪变化的关系."作者在《神经影像学》中写道,并补充说未来的工作应该阐明情绪变化和整个大脑功能特征之间的因果关系。

iflscience

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